Sono lieta di inviarvi alla presentazione del mio nuovo Libro “Immergersi nel flusso dello Yoga” presso la Società di Letture e Conversazioni Scientifiche [ammezzato ala est, piazza Matteotti, 5 Genova di Palazzo Ducale].

-Evento Gratuito

Con me al tavolo interverranno Paolo Quaranta (Nidhi) e Fabrizia Cesca, docente di neuroscienze e neuropatologia, università di Trieste, dipartimento di Scienze della vita.L’evento si svolgerà nel pieno rispetto delle norme anticovid con green pass.Per prenotarsi, scrivetemi alla email: politimargherita100@gmail.com

Lo Yoga è praticato nel mondo da milioni di persone. Qual è il suo vero significato? Quale Yoga scegliere nella vasta panoramica attuale? Quanti percorsi esistono? Come individuare il bravo insegnante e quali caratteristiche deve avere? Perché Om? Cosa c’è oltre la Om? Cosa è la meditazione? Come si arriva ad essa? Come si sviluppano i diversi stadi meditativi? Come si pone lo Yoga rispetto alle problematiche depressive? Perché è importante conoscersi attraverso le costituzioni ayurvediche? Descrivo i sentieri yogici, dai primi passi sino a tecniche avanzate quali quelle di Laya e di Dhyana Yoga. Cerco di condurre il lettore all’interno di questa antica disciplina avvalendomi di alcuni passi tratti dai testi sacri e del mio percorso esperienziale di 35 anni di pratica.